A Chave para a Motivação no Treinamento: Como Se Manter Motivado e Consistente
Você já começou uma rotina de treino com toda a empolgação do mundo, mas depois de algumas semanas, aquela motivação inicial pareceu desaparecer? A motivação no treinamento é algo que muitos de nós lutamos para manter. É fácil começar um novo programa de exercícios com toda a energia e determinação, mas com o tempo, pode …
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